Güncel Nefes Etkinliklerimiz

---

Doğum ile ölüm arasındaki her şey değişir, tek daimi şey nefestir. Nefes tekniklerinin uygulanması şimdiki an deneyimini arttırarak, geçmişin yüklerinden ve gelecekle ilgili kaygılardan özgürleşmeyi sağlar. Bu yükler kimi zaman olumsuz duygular olarak, kimi zaman da farkında olmadığımız ama davranışlarımızı etkileyen bilinçaltı kalıpları ile var olur. Ne yazık ki, yaşam kaynağımız olan nefes almayı doğru ve kontrollü bir şekilde yapmıyoruz. Oysa doğru nefes alarak birçok hastalığın önüne geçebilir, bedenimizdeki duygusal travmaların negatif etkilerinden kurtulabiliriz.

Yıllar içinde biriktirdiğimiz hücre hafızamızda bulunan negatif, düşük frekanslı enerjiler (tüm olumsuz düşünceler ve bastırılmış duygular) özel bir teknik ile aldığımız nefesin yarattığı yüksek vibrasyonlu enerji sayesinde dönüşerek daha pozitif bir hale geliyor. 

2014'te İngiltere'de En İyi Tamamlayıcı Tıp ödülünü alan Transformal Nefes tekniği, kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayarak dengeli bir yaşamın kapısını açan, planladığınız adımları kolayca atmanızı sağlayan çok güçlü bir tekniktir.

Kısıtlanmış nefes kalıbını açar ve temizler. Böylece daha fazla ENERJİ, artmış DETOKSİFİKASYON, daha iyi SAĞLIK, geliştirilmiş SOLUNUM KAPASİTESİ, güçlendirilmiş BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ve daha fazla DENGE. Bilinçaltı zihnimizi temizler. Böylece daha neşeli, sevgi dolu, kendi ile barışık, huzurlu ve daha sağlıklı olmamızı sağlar. Stresi çözümlememize, korku, öfke, endişe, suçluluk ve depresyon gibi bastırılmış duyguları daimi olarak temizlememize yardımcı olur.

 Doğru ve tam nefes alma yetişkinler kadar çocuklar için de önemlidir. Doğduğumuzda diyafram kası maksimum şekilde kullanılır ve tüm bebekler bu yetiye sahiptir. Ancak, ileriki yaşlarda korku, kaygı dünyasıyla tanışan çocuk diyafram nefesi kullanmayı bırakmaya ya da diyaframı yanlış kullanarak doğal yapısından  uzaklaşmaya başlar. 

O nedenle, doğru nefes almayı ve nefes tekniklerini öğretmemizdeki amaç, baştaki o en doğal halimizdeki diyafram kullanma yetisini yeniden kazandırmaktır. Küçük yaşta çocukların doğru nefes almayı öğrenmesi onların nefes farkındalıklarının geliştirerek, yaşamlarının ileriki dönemlerinde limit ve blokajların oluşmasını engeller. 

• Kalp ve tansiyon hastalıkları,
• Kanser
• Astım ve diğer solunum hastalıkları
• Sindirim sistemi sorunları,
• Migren ve diğer kronik ağrılar,
• Stres ve depresyon,
• Bağımlılıklar,
• Uykusuzluk, uyku apnesi,
• Kısırlık,
• Alerji 
• Cilt problemleri,
• Adet öncesi sendromu,
• Kronik yorgunluklar,
• Hafıza ve odaklanma yetisi
• Panik atak,
• Ameliyat sonrası narkoz atılımı,
• Fobiler,
• Kolay doğum